5 jednoduchých kroků k efektivní jaterní očistě

Játra pracují nepřetržitě. Pokud je budete přetěžovat, může dojít k jejich poškození. Ulevte jim proto pomocí několika jednoduchých triků – bylinky a čaje často dokážou zázraky.

5 jednoduchých kroků k efektivní jaterní očistě
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Játra pracují nepřetržitě. Pokud je budete přetěžovat, může dojít k jejich poškození. Ulevte jim proto pomocí několika jednoduchých triků – bylinky a čaje často dokážou zázraky.

Pro život nezbytné

Játra jsou důležitý orgán, i když se na ně často zapomíná. Vyrábí žluč, která pomáhá při trávení tuků, i proteiny důležité pro srážení krve. Jsou schopná uchovávat energii v podobě zásobního cukru a odstraňovat toxické látky z našeho organismu. Toxické přitom nemusí být jenom léky nebo alkohol, ale i odpadní látky vzniklé během metabolismu.

Inspirace tradiční medicínou

Játra mají jednu velice výhodnou vlastnost – jsou schopná regenerace. A stačí několik malých změn vašeho jídelníčku, které jim v této činnosti pomohou.

  1. Zelený čaj. Obsahuje ze všech druhů čajů nejvíce antioxidantů. Podle studií pomůže k očištění jater 10 šálků tohoto nápoje denně. Pro začátek ale postačí, když vynecháte ostatní druhy čajů či kávy a vyměníte je za ten zelený. Je stejně povzbuzující a navíc zdravější.
  2. Listy pampelišky lékařské. Listy i stonky pampelišky jsou plné vitamínů a minerálů. Přidejte si jich pár do salátu, jsou nejen zdravé, ale i chutné.
  3. Karí. Toto indické koření obsahuje množství kurkumy, která působí jako silný antioxidant, pomáhá bojovat proti zánětům a navíc usnadňuje tvorbu žluči. Indická a marocká kuchyně je karí plná, nechte se inspirovat některými tamními recepty.
  4. Artyčoky. Mezi ostatní zeleninou jsou artyčoky pro játra číslem jedna. Podle italské studie jsou dokonce schopné pomoci při léčbě virových hepatitid.
  5. Ostropestřec. Tento „obyčejný“ bodlák má blahodárný vliv na všechny jaterní funkce. Můžete si ho doma pěstovat sami nebo zakoupit ve formě doplňků stravy.

Detoxikační činnost jater je pro náš organismus nezbytná. Díky ní jsou všechny ostatní orgány zásobeny čistou krví, což umožňuje jejich správnou funkci. Pokud jsou játra poškozena, podepíše se to i na našem celkovém zdravotním stavu.

(jez)

Zdroj: www.livestrong.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také

Když nemocná játra nebolí...

Když nemocná játra nebolí...

Žloutenka u ilegálních dělníků z Východu je závažným problémem i v ČR

Žloutenka u ilegálních dělníků z Východu je závažným problémem i v ČR

Můj partner má hepatitidu C – je to důvod k rozchodu?

Můj partner má hepatitidu C – je to důvod k rozchodu?

Žloutenka typu A je v Česku na ústupu, vozíme si ji z Egypta

Žloutenka typu A je v Česku na ústupu, vozíme si ji z Egypta

Máte žloutenku? Hrozí vám i riziko cukrovky

Máte žloutenku? Hrozí vám i riziko cukrovky

Chraňte se při první pomoci nejen před virovou hepatitidou

Chraňte se při první pomoci nejen před virovou hepatitidou
Vítězím nad hepatitidou C

Centra léčby

Hledáte pomoc? Vyhledejte si na mapce nejbližší centrum léčby hepatitidy C.

Poradna lékaře
Soutěžte s námi
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Videorozhovor
Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Jaké jsou moderní možnosti léčby virové hepatitidy? O tom jsme si povídali s prof. MUDr. Petrem Husou, CSc.

Anketa

Zajímáte se o hygienické podmínky ve škole svých dětí?