Cvičení s "céčkem"

Patříte k lidem, kteří nemohou žít bez sportu. Zároveň ale máte hepatitidu typu C. A ta přináší určitá pohybová omezení. Kdy si tedy můžete opět "dát do těla"? A jak moc? Od chvíle, kdy vám vymizí příznaky a vaše laboratorní nálezy se vrátí k normě, byste neměli vůbec cvičit ještě 3 měsíce. Důsledné dodržování klidového režimu je nutné.

Cvičení s
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Patříte k lidem, kteří nemohou žít bez sportu. Zároveň ale máte hepatitidu typu C. A ta přináší určitá pohybová omezení. Kdy si tedy můžete opět "dát do těla"? A jak moc?

Po propuštění

Od chvíle, kdy vám vymizí příznaky a vaše laboratorní nálezy se vrátí k normě, byste neměli vůbec cvičit ještě 3 měsíce. Důsledné dodržování klidového režimu je nutné. I když máte laboratorní nálezy vcelku dobré, spousta jaterních buněk by zvýšení metabolismu, které s sebou fyzická námaha přináší, nepřežila. Váš stav a laboratorní hodnoty by se mohly rychle zhoršit (říká se tomu relaps hepatitidy) a vést znovu k hospitalizaci. Takže se radši obrňte trpělivostí. Zdá se, že konečně budete moci přečíst všechny knihy, na které nebyl čas.

Za čtvrt roku...

...můžete konečně začít s lehkým cvičením. Procházka v pomalejším tempu vám jen prospěje. Velmi pozvolna zkuste zvyšovat zátěž. Dobrým ukazatelem jsou vaše pocity. Cvičte jen tak, jak je vám to příjemné. Rozhodně se nějak nepřemáhejte a nepřeceňujte své síly. Váš organismus si musí na vyšší námahu zvyknout. Pokud nejste vrcholový sportovec, tak se při velké dávce trpělivosti a vytrvalosti můžete časem vrátit do původní kondice.

Chronická hepatitida

Pokud vám vaše nemoc dovoluje aspoň trochu cvičit, využijte to. I zde platí, že míra cvičení by se měla řídit tím, co tolerujete. Pokud jste vrcholově sportovali, bude pro vás návrat k původní výkonnosti velmi obtížný, ne-li nemožný. Ale rekreačnímu sportu se určitě věnovat můžete. Nejenže je to jediná cesta, jak se udržet relativně v kondici, ale fyzickou námahou uvolněné endorfiny se rychle postarají o vaši lepší náladu. Rozhodně se však vyhněte všelijakým podivným výživovým doplňkům distribuovaným ve fitcentrech.

Můžete-li, cvičte. S rozvahou a pro radost.

(Ela)

Zdroj: Husa P, Husová L. Léčba virových hepatitid. Praha: Triton, 2000.

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Jídelníček pro nemocné jaterní cirhózou: důležitá je jeho vyváženost

Jídelníček pro nemocné jaterní cirhózou: důležitá je jeho vyváženost

Za cílovou páskou: co vás čeká po vyléčení žloutenky?

Za cílovou páskou: co vás čeká po vyléčení žloutenky?

Můj partner má hepatitidu C – je to důvod k rozchodu?

Můj partner má hepatitidu C – je to důvod k rozchodu?

Léčba hepatitidy C: dva jsou víc než jeden

Léčba hepatitidy C: dva jsou víc než jeden

Žloutenka typu C – Co čeká pacienta?

Žloutenka typu C – Co čeká pacienta?

Světový den proti žloutenkám: riziko infekce je na každém kroku

Světový den proti žloutenkám: riziko infekce je na každém kroku
Vítězím nad hepatitidou C

Centra léčby

Hledáte pomoc? Vyhledejte si na mapce nejbližší centrum léčby hepatitidy C.

Poradna lékaře
Soutěžte s námi
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Videorozhovor
Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Jaké jsou moderní možnosti léčby virové hepatitidy? O tom jsme si povídali s prof. MUDr. Petrem Husou, CSc.

Anketa

Zajímáte se o hygienické podmínky ve škole svých dětí?