Vážíte si svých jater? Devět důvodů, proč byste měli
Dbejte na zdraví plic, srdce a cév. Tyto výzvy slýcháme často. Ale játra? Kdo si na ně vzpomene? Opomíjený, avšak důležitý strážce našeho zdraví přitom umí spoustu věcí. A víte, čím játrům nejvíc škodíte?
- Játra mají velikost fotbalového míče a jsou největším pevným orgánem v těle. Nejenže jsou velká, ale plní v těle více než 500 funkcí! Udržování jater v dobré kondici je proto velmi důležité pro celkové zdraví organismu.
- Jsou skladištěm vitaminů a minerálů. Kromě toho vyrábějí žluč a regulují látkovou přeměnu tuků a cukrů. K čemu potom máme žlučník? V něm se žluč jen skladuje a zahušťuje. Díky žluči zvládne tělo lépe strávit hlavně tučnou stravu.
- Zbavují tělo škodlivin. Jednou z nejdůležitějších funkcí jater je zbavovat tělo toxických látek. Játra čistí organismus od nečistot přijatých kůží, plícemi i trávicí soustavou.
- Mají úžasnou schopnost regenerace. Jak velkou? Pokud byste odstranili tři čtvrtiny jater, během několika týdnů by játra ze zbylé tkáně dorostla do původní velikosti a tvaru. Časté přetěžování tohoto nepostradatelného orgánu přesto může vést k jeho trvalému poškození až selhání.
- Díky játrům se krev může srážet. Játra tvoří mnoho bílkovin (proteinů), včetně srážecích faktorů. Lidé s vážným onemocněním jater mohou mít problém s tvorbou krevních sraženin. Ty mohou zablokovat žíly vedoucí z jater, což vede ke zvýšení krevního tlaku a vzniku vnitřního krvácení.
- Alkohol a další drogy mohou přivolat pohromu na játra i tělo. Nadměrné pití alkoholu nebo zneužívání drog poškozuje zejména játra. Tělo se snaží zbavit škodlivých látek, a tak dochází ke stále většímu poškození jaterní tkáně. V případě dlouhodobého ničení se může rozvinout chronický zánět jater, známý jako cirhóza.
- Játra mohou poškodit i volně prodejné léky. Zejména v kombinaci s alkoholem mohou mít některé volně prodávané léky velmi toxické účinky a působit na játra jako jed. Typickým příkladem je léčivá látka paracetamol, často využívaná ke zmírnění bolesti. Požití 10–20 tablet najednou může mít na játra likvidační účinek.
- Do jater se mohou dostat i chemikálie ze vzduchu. Ředidla, spreje proti hmyzu nebo různé aerosoly se mohou prostřednictvím plic dostávat do jater a poškozovat je. Pokud se práci s těmito chemikáliemi nemůžete vyhnout, je důležité dodržovat bezpečnostní pravidla, tj. hodně větrat, nosit respirační masku a zakrývat si kůži.
- Játra jsou tichým společníkem. Poškozování jater probíhá často nenápadně a navenek se projeví až v pokročilém stadiu. Jak si tedy pojistit dobrou kondici „čističky“ těla? Cvičení, zdravá strava a střídmá (když ne nulová) konzumace alkoholu udělají hodně.
Pokud vás zajímá objektivní posouzení stavu jater, můžete požádat o vyšetření svého praktického lékaře.
(marz)
Zdroj:
healthguides.healthgrades.com
Hodnocení článku
|
Líbí se vám článek?
|
|
Počet hlasů: 2
|
Čtěte také
