8 praktických rad, jak se při cestování vyhnout žloutence

V letním období se mnozí z nás vydávají poznávat krásy cizích zemí. V některých státech však může čekat nepříjemné překvapení v podobě vysokého výskytu různých druhů hepatitid. Pomocí několika jednoduchých kroků však můžete snížit riziko nákazy na minimum.

8 praktických rad, jak se při cestování vyhnout žloutence
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

V letním období se mnozí z nás vydávají poznávat krásy cizích zemí. V některých státech však může čekat nepříjemné překvapení v podobě vysokého výskytu různých druhů hepatitid. Pomocí několika jednoduchých kroků však můžete snížit riziko nákazy na minimum.

1. Nechte se očkovat

Prevence je v boji proti virovým hepatitidám důležitým základem. V dnešní době existuje na trhu účinná vakcína proti hepatitidě A a B a v budoucnu se snad dočkáme i očkovací látky proti hepatitidě C. Jelikož vakcinace probíhá v rámci několika měsíců, máte na výběr ze dvou možností:

  • Pokud do vaší cesty zbývá alespoň několik měsíců, můžete projít kompletním očkováním více dávkami vakcíny.
  • Když už čas není, někteří lékaři doporučují nechat se očkovat první dávkou, budete tak mít alespoň částečnou ochranu.

Chránit se preventivně před nákazami je velmi důležité. Návštěvu exotických či rozvojových zemí je vhodné konzultovat s očkovacím centrem, možná totiž budete muset absolvovat i jiné vakcinace. Některé státy dokonce bez platného očkování cizince do země nevpustí.

2. Informace shromážděte předem

Před cestou si nastudujte, co vás čeká a možná i nemine. Nejlepší kombinací je cestovní průvodce, internet a doporučení někoho známého, který zemi navštívil před vámi – některé důležité informace totiž často v knihách nenajdete.

3. Myjte si ruce

Ač banální rada, čisté ruce vám v zahraničí můžou doslova zachránit život. Spousta nemocí se totiž přenáší do těla z vašich špinavých prstů a dlaní přes zažívací trakt. Pokud si nejste jisti čistotou místní umývárny, k utření rukou použijte papírové ubrousky nebo vlastní jednorázové kapesníky.

4. Pozor na to, co jíte

Pro každého cestovatele platí základní poučka: uvař to, oloupej to nebo na to zapomeň! Důrazně se též doporučuje nekupovat žádné hotové jídlo od pouličních prodejců. 

5. S nápoji opatrně 

V zemích s nízkou hygienou používejte na pití a jakoukoliv jinou manipulaci, například omývání ovoce, vodu z balených láhví. Taktéž si nenechte dávat do sklenek kostky ledu, právě ty často pochází z vody z místních vodovodů.

6. Bezpečný sex

Jelikož se všechny tři z hlavních typů hepatitid přenáší pohlavním stykem, opatrnost je na místě. Použití prezervativu riziko přenosu sníží, ale neeliminuje ho úplně. Volte partnera velmi obezřetně a vyhněte se rizikovým praktikám, při kterých hrozí riziko poranění.

7. Rizika zkrášlování 

Je sice hezké si z dovolené přivézt suvenýr v podobě tetování nebo piercingu, ale přivézt si tak i hepatitidu už moc potěšující není. Dovolenou si raději užijte jinak a „zkrášlování“ těla nechte až na doma.

8. Eliminujte kontakt s krví

Pokud budete muset někomu cizímu poskytnout první pomoc, můžete přijít do kontaktu s jeho krví. Pro tyto i jiné případy je lepší mít v batohu zabalené jedny nesterilní latexové rukavice – nic neváží a nikdy nevíte, kdy se budou hodit.

S pomocí těchto rad snížíte riziko infekce virovou hepatitidou, ale i jiných chorob na úplné minimum. Nic by tak nemělo stát v cestě získávání nových zážitků při návštěvě ciziny.

(holi)

Zdroj: www.webmd.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také

Dovezte si z dovolené jen příjemné "suvenýry"

Dovezte si z dovolené jen příjemné

Kontaminace cizí tělní tekutinou: možná rizika lze odvrátit

Kontaminace cizí tělní tekutinou: možná rizika lze odvrátit

Otrava muchomůrkou zelenou aneb Když játra devastuje jed

Otrava muchomůrkou zelenou aneb Když játra devastuje jed

Hepatitida může proběhnout rychle a nepozorovaně, dokáže ale také zabít

Hepatitida může proběhnout rychle a nepozorovaně, dokáže ale také zabít

Žloutenka typu C: chudokrevnost bývá častá

Žloutenka typu C: chudokrevnost bývá častá

Žloutenka se nevyhýbá ani celebritám

Žloutenka se nevyhýbá ani celebritám
Vítězím nad hepatitidou C

Centra léčby

Hledáte pomoc? Vyhledejte si na mapce nejbližší centrum léčby hepatitidy C.

Poradna lékaře
Soutěžte s námi
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Videorozhovor
Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Jaké jsou moderní možnosti léčby virové hepatitidy? O tom jsme si povídali s prof. MUDr. Petrem Husou, CSc.

Anketa

Zajímáte se o hygienické podmínky ve škole svých dětí?