Broskve – zdravá svačinka pro lidi se žloutenkou typu C

Šťavnaté broskve jsou nejen osvěžující dobrotou, ale také obsahují řadu látek prospěšných našemu zdraví. Právě lidé trpící hepatitidou C by měli zařadit toto sladké kulaté ovoce do svého jídelníčku, protože podporuje regeneraci jater.

Broskve – zdravá svačinka pro lidi se žloutenkou typu C
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Šťavnaté broskve jsou nejen osvěžující dobrotou, ale také obsahují řadu látek prospěšných našemu zdraví. Právě lidé trpící hepatitidou C by měli zařadit toto sladké kulaté ovoce do svého jídelníčku, protože podporuje regeneraci jater.

5 důvodů ke konzumaci 

Každý dostaneme jednou za čas chuť na něco sladkého. Volba broskve před dezertem, který má vysoký obsah tuků a cukru, je velmi moudrým rozhodnutím. Následujících pět důvodů by mělo vynést broskve na vrchol svačinové pyramidy:

1. Draslík

Velká broskev obsahuje asi 333 mg tohoto důležitého minerálu. Draslík pomáhá udržovat výši krevního tlaku a tak předchází zhoršení portální hypertenze (komplikace způsobené jizvením jater při chronické hepatitidě). Některé léky proti hepatitidě také můžou způsobit průjmy, kvůli kterým ztrácíme velké množství životně důležitého draslíku – proto jsou broskve dobré i na doplnění tělních zásob tohoto minerálu.

2. Vitaminy

Broskve obsahují 10 různých druhů vitaminů: A, C, E, K a šest druhů vitaminu B. Každý z nich hraje důležitou roli v udržování lidského zdraví, avšak zdá se, že vitaminy C a E budou jsou velmi zásadní při ochraně jater během léčby chronické hepatitidy.

3. Vláknina

V tomto ovoci nalezneme asi 3 g vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávicího systému. Její příjem ale také snižuje hladinu cholesterolu v krvi, čímž pomáhá proti jeho ukládání v játrech. Virus hepatitidy C je oproti jiným příznačný ztukovatěním jater – z tohoto důvodu by vláknina rozhodně neměla v jídelníčku chybět.

4. Fenoly

Působí protizánětlivě, proti obezitě a diabetu. Jsou to totiž silné antioxidanty, které zabraňují oxidativnímu poškození jaterních buněk, kterému jsou každý den vystavovány – obzvláště pak při infekci virem hepatitidy typu C.

5. Kyselina chlorogenová

Opět funguje jako zdatný antioxidant a pomáhá tak zpomalovat postup onemocnění. Kromě jiného se vědci domnívají, že kyselina chlorogenová působí protizánětlivě, a dokonce i proti rozvoji nádorového bujení.

Dobrota bez výčitek

Ve prospěch broskví hraje hned několik důvodů, a to ani snad nemusíme připomínat, jak dobře chutnají. Ačkoliv jsou velmi sladké, jsou složeny téměř z 90 % z vody, proto jsou velmi dobré i při redukci váhy. Pro zajímavost – jedna střední broskev má pouhých 62 kcal. Jedinou nevýhodou tak zůstává, že v našich krajinách je toto ovoce tzv. sezónní, a tedy dostupné hlavně v letních měsících.

(holi)

Zdroj: www.hepatitis-central.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 1

Čtěte také

Šance očkovat se proti hepatitidě C je na obzoru!

Šance očkovat se proti hepatitidě C je na obzoru!

Máte žloutenku? Hlaste svoji nemoc před každým lékařským ošetřením!

Máte žloutenku? Hlaste svoji nemoc před každým lékařským ošetřením!

Hepatitida C více ohrožuje lidi s tetováním

Hepatitida C více ohrožuje lidi s tetováním

Čas na změnu! Tři novoroční předsevzetí pro zdraví vašich jater

Čas na změnu! Tři novoroční předsevzetí pro zdraví vašich jater

Žloutenka může být příčinou zažívacích potíží

Žloutenka může být příčinou zažívacích potíží

Čtyři potraviny, které pomůžou zvládnout deprese

Čtyři potraviny, které pomůžou zvládnout deprese
Vítězím nad hepatitidou C

Centra léčby

Hledáte pomoc? Vyhledejte si na mapce nejbližší centrum léčby hepatitidy C.

Poradna lékaře
Soutěžte s námi
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Videorozhovor
Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Trojkombinační léčba pro pacienty, kteří nebyli dříve léčeni

Jaké jsou moderní možnosti léčby virové hepatitidy? O tom jsme si povídali s prof. MUDr. Petrem Husou, CSc.

Anketa

Zajímáte se o hygienické podmínky ve škole svých dětí?