Když játra volají o pomoc

Někdy nastane situace, kdy játra onemocní a nejsou schopna plnit všechny své funkce správně. Na tento orgán číhá mnoho nemocí, hlavně infekčních, ale v některých případech stačí i nadměrně pozitivní vztah k mastným jídlům.

Někdy nastane situace, kdy játra onemocní a nejsou schopna plnit všechny své funkce správně. Na tento orgán číhá mnoho nemocí, hlavně infekčních, ale v některých případech stačí i nadměrně pozitivní vztah k mastným jídlům. Jak potom pomoci? 

Varovné příznaky 

Tato největší žláza v lidském těle plní množství životně důležitých funkcí. Příznaky jaterního onemocnění můžou být různé, avšak nejčastějšími výstrahami, že je něco špatně, bývají:

• bolesti v pravém podžebří,
• únava,
• nevysvětlitelné ztráty na váze,
• když už je hodně zle, tak také žloutenka.

Pokud pociťujete tyto nepříjemnosti, určitě navštivte svého lékaře – není se čeho bát. Na základě zdravotního stavu vám poradí, co byste měli změnit. Řekne vám, zda stačí zlepšit pouze životní styl, nebo doporučí jaterní dietu.

Ozdravovací kúra 

Není to žádná drastická dieta, ze které byste měli mít obavy. Je doporučovaná hlavně lidem s chronickým onemocněním jater, při infekční mononukleóze a u obávaných akutních hepatitid. A jak taková kúra vypadá?

• Musí se omezit živočišné tuky a je třeba nahradit je rostlinnými. Doporučuje se pít sójové, mandlové nebo ovesné mléko.
• Člověk s nemocnými játry by se měl zcela vyhýbat alkoholu.
• Je nutné dodat tělu vitamíny. Dopřejte si ke každému jídlu čerstvou zeleninu a ovoce, doplníte si tak množství důležitých enzymů, vitamínů a antioxidantů. Také česnek a cibule pomáhají játrům tím, že odstraňují měď, přídatné látky potravin (tzv. éčka) a přebytek estrogenu.
• Nenahraditelnou roli v jaterní dietě hrají také bílkoviny. Jezte tvarohy, kuřecí maso, ryby, jogurty.
• Omezte solení.

Ačkoliv na některé jedince může tato dieta působit drasticky, nemusí se bát. Játra tuto péči jenom ocení!

(ami)

Zdroj: www.nlm.nig.gov

Čtěte také

Tělo ženy prožívá žloutenku jinak než to mužské

Pijte kávu! Kofein snižuje riziko vzniku rakoviny jater

Poškození jater si můžete, ale nemusíte zavinit sami

Cestujete? Vyhněte se žloutence, druhé nejčastější nákaze nejen dobrodruhů

Budoucí léčba žloutenky slibuje naději pro více nemocných

Léčba virové hepatitidy je účinná – ale do jaké míry?